למשאבת שרירי השוק תפקיד חשוב בדחיפת הדם החוזר וורידי הרגליים. חוסר פעילות שרירים מתמשך כמו למשל בזמן טיסה ממושכת, מפחית את נפח הדם החוזר מורידי הרגליים, כתוצאה מהלחץ הגדל בורידים ומההחזרה המופחתת נוצרת בצקת או נפיחות באזור הקרסול.
דם נדחף חזרה לכיוון הלב ע"י כיווץ שרירי השוק
כדי לאפשר תפקוד תקין של משאבת שרירי השוק, כדאי להימנע מעמידה של יותר ממספר דקות ללא תזוזה ומישיבה ממושכת. כדאי גם להימנע מנעליים עם עקבים גבוהים המונעים פעילות מלאה של שרירי השוק. כיוון שתנועה מתמדת היא שם המשחק נתקלתי גם בהמלצה לשבת על כדור פיזיותראפיה גדול במקום על כיסא. די בתנועה העדינה של הגוף הדרושה לשימור היציבות בישיבה על הכדור כדי לשפר את החזרה הורידית.
התשובה קצת מורכבת, יכול בהחלט להיות סימפטום של מחלה, זיהום, הרעלה, שינוי הורמונלי, ליקוי גנטי או סתם חוסר פעילות מסוג שנדון לעיל.
מידע נוסף ודרכי טיפול כאן – https://mashlima.com/manual-lymphatic-drainage/
לחברה שלי זה קורה , הרגליים שלה מתנפחות בישיבה .
מה ניתן לעשות ?
זו מחלה ?
לחברה שלי זה קורה , הרגליים שלה מתנפחות בישיבה .
מה ניתן לעשות ?
זו מחלה ?