יוגים קשוחים בסרט היוגים של טיבט יושבים שנים במערה כשמזונם מסתכם בארוחה שבועית ואיזה פרח שגודל שם, היוגי מסמן לעצמו ריבוע של מטר על מטר בערך במערה ומבלה בו כמעט את כל זמנו במדיטציה. כדי לשמר את כוחם ובריאותם במשטר האימונים הלא אנושי מתרגלים היוגים סידרת תרגילי Trul khor:
Trul Khor, אל תנסו את זה בבית
היוגי החביב מבקש מאוד מהצופים לא לנסות את זה בבית ללא הכוונה של חונך מנוסה, זה מסוכן.
אבל אצלנו דמוקרטיה, מי שבכל זאת רוצה לנסות את זה בבית, למה סוריה דאס, אינסטנט למה אמריקאי, מציע תירגול וידאו של יוגה טיבטית, נו פרובלם.
וגם כאן:
http://www.youtube.com/watch?v=sbB6r4p6BJk