אז ככה, להחזיק את תנוכי האוזניים בהצלבה, לרדת מעמידה לסקווט תוך כדי שאיפה ולעלות תוך כדי נשיפה, לפי הכתבה משפר את התיפקודים הקוגניטיביים חיש קל, גם אצל חולי אלצהיימר, אוטיזם וכו':
ואל תשכחו לעדכן בתגובות אם זה עבד
אז ככה, להחזיק את תנוכי האוזניים בהצלבה, לרדת מעמידה לסקווט תוך כדי שאיפה ולעלות תוך כדי נשיפה, לפי הכתבה משפר את התיפקודים הקוגניטיביים חיש קל, גם אצל חולי אלצהיימר, אוטיזם וכו':
ואל תשכחו לעדכן בתגובות אם זה עבד
מספרים שפעם , בימי הבילויים , גם היה נהוגים תרגילי התעמלות מהסוג הזה ושמעתי שגם באנתרופוסופיה נהוגים תרגילים אלו לשיפור המתח המוחי.
חוץ מהתרגיל הזה יש עוד תרגילים ?
ואני מתחילה – מה יש להפסיד ?
עמידת ראש/נר מזרימה למוח דם + חמצן וחומרי גלם לתאים, אם לא מפוצץ על הדרך איזה כלי דם אז בהחלט יעזור
מעניין מאוד
מה הכוונה שתנוחות אלה ביוגה עלולות לפוצץ כלי דם?
נראה לי שזה בדיוק מה שקרה לי.
איך נמנעים מכך?
שרון, אם את עומדת על הראש, זורם יותר דם מהרגיל לראש, הלחץ בכלי הדם עולה, ומשהו יכול להתפוצץ, סתם קומון סנס, לא בדקתי
ממבט ראשון נראה כאילו מדובר בקבוצה ש"לקחה משהו" (-: אבל ברצינות: מוזר עד מדהים.