קרינה ממחשב נייד

ההרצאה בוידאו למטה הפכה בנתיים לפרטית ולא ניתן לצפות בה,

לחצ/י כאן למידע על  נזקי קרינה ודרכי התגוננות

מחשב נייד מייצר שדה אלקטרו מגנטי, דר' נייל צ'רי ואחרים מצאו שקרינה כנ"ל מחוללת שלל מרעין ובישין בגוף האדם ובפרט פוגעת ב DNA.

זה מכשיר שמתרגם להנאתכם את הקרינה לרעש:

וזו הדגמה של מגן הקרינה:

זו הדגמה של רמת הקרינה האלקטרומגנטית מבסיס המחשב הנייד:

את הסרטון הפיק האדון כאן שגם כותב בלוג בנושא

בסרטון אחר הוא מדגים את הקרינה מאנטנה אלחוטית המובנית בנייד, ככלל מומלץ לצמצם את השימוש ב WIFI

האדון כאן מודד את השינוי בקרינה כשהוא מפעיל את ה WIFI בנייד:

וזו הרצאה על קרינה אלקטרו מגנטית שבאופן כללי מאוד מאפיינת את התקופה:

על המרצה דר' ג'ורג קרלו כאן

הפלרת מי השתיה וסכנות השימוש בפלואוריד

מאז 2001 מופלרים (מועשרים בפלואוריד) לפי חוק מי השתיה בישראל,  במאמר שפורסם בירוק כחול לבן : ביטאון פורום המשק והכלכלה למען איכות הסביבה, סוקרת הכותבת, לוטי זילברמן, את הסכנות בשימוש בפלואוריד. וכאן, משיב מהנדס ההפלרה הראשי של משרד הבריאות לטענות המתנגדים.

יוגה צחוק

יוגה צחוק
יוגה צחוק

דר' קטריה מדן, רופא קונבנציונאלי, ממוצא הודי, פרסם בשנת 1995 מאמר "הצחוק הוא התרופה הטובה ביותר" עבור מגזין שערך בשם "הרופא שלי" להמשיך לקרוא יוגה צחוק

פוסט השראתי – בטאני המילטון

בטאני גדלה ליד אחד מחופי הגולשים בהוואי, בתור בת לזוג גולשים למדה בטאני לגלוש בגיל שנתיים בערך, יום אחד הותקפה ע"י כריש ואיבדה את זרועה. לאחר מספר שבועות חזרה בטאני לגלוש.

להמשיך לקרוא פוסט השראתי – בטאני המילטון

פוסט השראתי, סבא וסבתא מפמפמים משקולות

מרגורי ניולין בת 86

פוסט עידוד קצר למי שבדיוק עובר את משבר גיל ה-30 או ה-40 או ה-50 או ה-60 להמשיך לקרוא פוסט השראתי, סבא וסבתא מפמפמים משקולות

משאבת שרירי השוק

משאבת שרירי השוק

למשאבת שרירי השוק תפקיד חשוב בדחיפת הדם החוזר וורידי הרגליים. חוסר פעילות שרירים מתמשך כמו למשל בזמן טיסה ממושכת, מפחית את נפח הדם החוזר מורידי הרגליים, כתוצאה מהלחץ הגדל בורידים ומההחזרה המופחתת נוצרת בצקת או נפיחות באזור הקרסול.

משאבת שרירי השוק

דם נדחף חזרה לכיוון הלב ע"י כיווץ שרירי השוק

כדי לאפשר תפקוד תקין של משאבת שרירי השוק, כדאי להימנע מעמידה של יותר ממספר דקות ללא תזוזה ומישיבה ממושכת. כדאי גם להמשיך לקרוא משאבת שרירי השוק

נסיגת חניכיים ושתייה חמה

לפני כמה שנים הגיע עבדכם לרופא השיניים עם מקרה מצער אך גורף למדי של נסיגת חניכיים, הרופא הטוב הסביר כי נסיגת חניכיים נגרמת ע"י הצטברות אבנית על השיניים, והוסיף כי עלי לבקר אצל השיננית שלו כל 6 חודשים או משהו להסרת אבנית. הנזק לדבריו בלתי הפיך ותחזוקה מונעת כנ"ל עשויה למנוע החמרה, נחמד.

פניתי לחפש פתרונות ברשת להמשיך לקרוא נסיגת חניכיים ושתייה חמה

להוריד כמה שנים מהפנים – סידרת תרגילים

תרגילי פנים

עם השנים שרירי הפנים מידלדלים והפרצוף/סנטר/צוואר נראים כמו סמרטוט. את המסר הזה מעביר בחינניות וחיוניות אופייניים ג'ק לה-לן, גורו כושר רב הישגים. זו לא בשורה משמחת במיוחד או בעצם כן משמחת כי שרירים אפשר לתרגל. כל מה שתצטרכו לעשות כדי להדק שוב את פרצופכם הוא סידרת תרגילים יומית. 30 קיטעי וידאו של ג'ק ובהם מבחר תרגילי פנים לבחירתכם הועלו ליוטיוב, זה הראשון:

תרגילי פנים

שימו לב שמה שנראה לכאורה כהזזות לסת לצדדים, זה לא!, יש להשאיר את הלסת ללא תזוזה ולהזיז את השפתיים ימינה ושמאלה.

כאן, כמה עשרות שנים אחרי, בגיל 88, מופיע ג'ק שוב ומראה לכולם איך נראה פרצוף מאומן בגיל מופלג להמשיך לקרוא להוריד כמה שנים מהפנים – סידרת תרגילים

טיפול בבצקות בגפיים בתחתונות

רגל נפוחה או בצקתית היא תופעה שכיחה, שכיחה עד כדי כך שפניה לרופא המשפחה עשויה להניב תגובות כמו "אין מה להתרגש", "זה רגיל", "זה המבנה" או "או קי, מתחילה התפתחות של בצקת, תשכבי עם הרגליים למעלה", כך שלרוב האנשים שסובלים מבצקות אין ממש מושג מה קורה אצלם ואיך לטפל.

בצקת נגרמת ממספר סיבות – דליפה של כלי דם Edema, ניקוז לא מספק של נוזלי הלימפה (ממגוון סיבות) לימפאדמה Lymphedema או פרוליפרציה שומנית תת-עורית לא תקינה ליפאדמה Lipedema, המצבים בד"כ קשורים בניהם ומקיימים מעגלי העצמה הדדית המחמירה את הנזק כשהמצב לא מטופל. דף המטפל שלי עוסק בניקוז לימפטי, טיפול אפקטיבי ללימפאדמה, ובאופן כללי בטיפול המשמר שרלוונטי גם לאדמה ולליפאדמה. ב Edema חמורה ניתן עיתים לטפל באמצעות התערבות כירורגית והכתובת במקרים אלה היא כירורג כלי דם. בבצקת שומנית ניתן לנסות ולטפל באמצעות שאיבת שומן ואז הכתובת היא מנתח פלסטי, אם כי זו התערבות שנחשבת לבעיתית.

חוץ מזה, אני עורכת בימים אלה סקירה של הטיפולים המשלימים והאלטרנטיבים הרלוונטים לבצקות ואפרסמה בקרוב כאן.

סיגל