דיטוקס – מקרה מבחן

עדכון אחרון 29/7/2017

אני משתף פה את הסיפור שלי, זה יהיה סיפור בהמשכים כי התחלתי תהליך

רקע:
בשנים האחרונות צצו אצלי לא מעט בעיות, לכאורה לא קשורות, וחלקן ממש חמורות, עניין ביש.

לפני כ 8 שנים , בגיל צעיר יחסית, התחיל לחץ הדם לטפס, עשיתי ברור מלא אצל נפרולוג, ללא ממצאים, הנפרולוג הסביר שב 95% מהמקרים לא נמצאת סיבה, ולחץ הדם נוטה לעלות עם השנים, הסבר דומה מצאתי גם באתר הקופה.

הנפרולוג הוסיף שעם השנים נהוג להוסיף תרופות מקבוצות שונות לניהול לחץ הדם כשרבים נוטלים 3 תרופות ויותר.

התחלתי טיפול תרופתי, ואחרי תקופה נאלצתי להגדיל את המינון, כמו שהוא צפה.

עברתי לדיאטה טבעונית, נטולת מלח ודלת שמן, לאחר כשנה לחץ הדם חזר לתחום הנורמה.

האם זה מקרה חריג?

ממש לא, דר' מיקל גרגר מציג מספר מחקרים, בקנה מידה רחב למדי, המראים שבאוכלוסיות הצורכות בעיקר מזונות מלאים מהצומח, בעיית לחץ הדם כמעט שלא קיימת, ולחץ הדם יורד עם השנים

המחקרים שמציג דר' גרגר מראים גם שטרשת עורקים ובעיות לב/כלי דם בכלל, כמעט לא קיימות באוכלוסיות הניזונות מתזונה כנ"ל, ואכן, עשיתי אקו לב במאמץ לפני השינוי בדיאטה ושוב לאחר כשנה וחצי.הקרדיולוג ציין שיפור במצב הלב, ומצב סטטי בהיצרות המסתם האורטלי, שתי תוצאות משמחות מבחינתי.

לא מדובר במחקרים חדשים בהכרח, העניין הזה עם התזונה ידוע כבר עשרות שנים.

הנפרולוג עדיין מסתובב חופשי

דיטוקס? סוג של, ניקיתי את הגוף ממזונות מהחי וממלח

חסרונות: יכול להיות שפישלתי בגדול עם מינרליזציה או חוסרים אחרים, אבל נגיע לזה.

להמשיך לקרוא דיטוקס – מקרה מבחן

מה גורם להתבגרות מינית מוקדמת אצל ילדות

יש איזו אמונה רווחת שפיטואסטרוגנים בסויה(גניסטין, דיאדזין) מזרזים את ההתבגרות המינית אצל ילדות, ברם במזרח הרחוק מרבים לצרוך סויה, ללא השפעה כאמור. למידע מורחב בויקיפדיה על פיטואסטרוגנים במזון, והשפעתם

בסרטון, דר' מיקל גרגר מציג מחקר, 3,000 משתתפות, המצביע על צריכת בשר כגורם המשמעותי ביותר להתבגרות מינית מוקדמת, ולאחריו צריכת חלבונים מן החי באופן כללי.(לתקציר המחקר,  לחץ כאן)

לפי מחקר נוסף, גרגר מציין כי צריכת סויה נוטה לדחות את הבגרות המינית אצל ילדות (סויה מכילה את החומר הנבדק isoflavone)

דיאטה אנטי אינפלמטורית

רשימת מזונות מעוררי ונוגדי דלקת שפורסמה באתר אונברסיטת הווארד (אם כי ללא הוכחות)
http://www.health.harvard.edu/staying-healthy/foods-that-fight-inflammation
24 מזונות בעליהשפעה אנטי אינפלמטורית, חלקם גם בעלי השפעה אנטי מיקרוביאלית (רשימה זו תפורסם בקרוב)

ואוסף סרטונים עתירי הוכחות בנושא תזונה נוגדת דלקת, בערוץ של דר' מיקל גרגר, כאן

שיקום המיטוכונדריה באמצעות החלפת ליפידים Lipid Replacement Therapy

לפי דר' גארט ניקולסון, בזיהומים מתמשכים במיקופלסמה ווירוסים, הפאתוגן חודר לתאים, וגורם נזק למיטוכונדריה, התופעה אופינית במגוון מחלות כרוניות (על הזיהום כגורם בגרימת מחלות כרוניות ראה כאן), בעקבות טיפולים בסרטן, וכתוצאה מהזדקנות. ירידה בתפקוד המיטוכונדריה וגורמת לעייפות ולנזקים אחרים

על תפקיד המיטוכונדריה במחלת פרקינסון אדיופטית, ראה כאן וכאן

הטיפול הרצ"ב פותח במקור לאנטי אייג'ינג.

LRT – Lipid Replacement Therapy

טיפול באמצעות נטילת קפסולות המכילות ליפידים הדרושים לתיקון המיטוכונדריה, ריכוז ליפידים גבוה מזה הקיים במזון, והקפסולות שומרות על תקינותם במעבר במערכת העיכול. מדובר למעשה בתוסף מזון.

הסבר קצר על LRT:

לפי האמור בסרטון ניתן לשער שתזונה המבוססת על מזון אורגני לא מעובד ולא מבושל תביא לתוצאות טובות.

כאן, מחקר המראה שיפור משמעותי בתפקוד המיטוכונדריה לאחר נטילת מארז תוספים NT Factor במשך 12 שבועות

תכולת NT-Factor:

NTFactor® is a nutrient complex that is extracted and prepared using a proprietary process that protects lipids from oxidation. In addition, nutrients, vitamins and probiotic microorganisms are added to the preparation. It contains the following ingredients: Glycophospholipids: polyunsaturated phosphatidylcholine, other polyunsaturated phosphatidyl lipids, glycolipids and other lipids such as cardiolipin and sterol lipids. Probiotics: Bifido bacterium, Lactobacillus acidophilus and Lactobacillus bacillus in a freeze-dried, microencapsulated form with appropriate growth nutrients. Food Supplements, Vitamins and Growth Media: bacterial growth factors to support probiotic growth, including defatted rice bran, arginine, beet root fiber extract, black strap molasses, glycine, magnesium sulfate, para-amino-benzoate, leek extract, pantethine (bifidus growth factor), taurine, garlic extract, calcium borogluconate, artichoke extract, potassium citrate, calcium sulfate, spirulina, bromelain, natural vitamin E, calcium ascorbate, alpha-lipoic acid, oligosaccharides, vitamin B-6, niacinamide, riboflavin, inositol, niacin, calcium pantothenate, thiamin, vitamin B-12, folic acid, chromium picolinate.

פרטים נוספים ורכישה

http://www.propax.com/propax-with-nt-factor/ (או כאן)

או באמזון

ויש יצרנים נוספים

כאן מציע ניקולסון רשימת תוספים לשיקום המיטוכונדריה

Clinical trials have shown the utility of using oral replacement supplements, such as l-carnitine, alpha-lipoic acid (α-lipoic acid [1,2-dithiolane-3-pentanoic acid]), coenzyme Q10 (CoQ10 [ubiquinone]),

כאן, כיצד בודקים את תפקוד המיטוכונדריה

כאן, על פיתוח של מולקולות להגנה על המיטוכונדריה (עתידי)

 

שימוש בתוסף מזון ספציפי למטרה הכולל פוספוליפידים ואנטיאוקסידנטים ל LTR

הצטברות סידן ברקמות כגורם מוות מוביל, ודרכי טיפול

הרצאה מרתקת של דר' טום לוי, לפי לוי הצטברות של סידן ברקמות נמצאת בבסיס כל המחלות הנווניות ונוכחת כמעט בכל תמונת מחלה.

ארגז הכלים במציע דר' לוי לצימצום כמות הסידן ברקמות כולל:

1 – ויטאמין K2
2 – ויטאמין K1
3 – ויטאמין D
4 – מגנזיום (לפי לוי, הכלי החזק ביותר למטרה זו)
5 – להסיר את כל טיפולי השורש בשל רעילותם (עדיף עקירה על טיפול שורש)
6 – ניתור ואופטימיזציה של תפקוד בלוטת התירואיד, על בסיס תשאול המטופל לגבי סימפטומים, כי בדיקות המעבדה לא מדוייקות מספיק
7 – אופטימיזציה של הטסטוסטרון והאסטרוגן

כאן הסבר על רעילות טיפולי שורש

כאן על מגנזיום
https://www.youtube.com/watch?v=8Zdxt_BPbvY

לרפא סוכרת

 

כאן >>

המרצה דר' רוברט לוסטיג, מזכיר באגביות שדיאטת raw foods (כלומר רק צמחים, לא מעובד, לא מבושל, לקטוף ולאכול) עוצרת סוכרת

למעשה הוא מזכיר גם את הדיאטה הפליאוליטית (מה שאנשים לכאורה אכלו בתקופת האבן), כמתאימה למטרה זו, אך דיאטה זו קשה לישום ושנוייה במחלוקת, בכל מקרה הדגש הוא על מזון שלם ולא מתועש, כשאצל הפליאוליטים נמנעים מאכילת מזון שאופייני לחקלאות (מיני חיטה, שעועית, עדשים, תפוחי אדמה), ואוכלים גם בשר וחלב מחיות שאוכלות עשב (בתנאי שהן אוכלות עשב)

מעבר לזה ההרצאה על הפרוקטוז מאירת עיניים!

AGEs, תוצר סיכרור של חלבונים מהווה מרכיב בהחמרה של סוכרת, AGEs נוצר בין השאר בבישול, ולכן מזון לא מבושל עשוי לשפר את מצב המחלה, למידע נוסף >>

ניתוח מעקף קיבה (לשמנים מאוד), משפר בממוצע באופן משמעותי עד כדי חזרה לערכים נורמלים את מצב הסוכרת (לאחר ירידה במשקל)

פרי חזרזר אחד ליום מששפר דרמתית את ערכי הסוכר בדם:

החזרזר :
וידאו ע"י גר' מיקל גרדנר שממליץ על תזונה טבעונית (נטולת פרוקטוז כמובן), למניעת וריפוי סוכרת:

עוד על הקשר בין טבעונות לריפוי סוכרת בהרצאה של גרדנר מתורגמת לעברית כאן >>

פרוקטוז 2.0 – למה אני רעב?

צמד הרצאות פופולאריות שניתנו ע"י דר רוברט לוסטיג באוניברסיטת קליפורניה, הראשונה זכתה לכינוי פרוקטוז 2.0., ואחריה הרצאה פופולארית  מ 2009 שקיבלה 4.5 מליון צפיות

 
סוכר (בפרט פרוקטוז שהיא המולקולה החשודה)
משמש בתעשייה למגוון דברים, 80% מהמוצרים בסופר מכילים סוכר
לסוכר 50 שמות שונים בתעשיית המזון כדי שיהיה קשה להבין מרשימת המרכיבים כמה סוכר יש במוצר
אניווי, כפועל יוצא, צריכת הסוכר עלתה במאות אחוזים ב 30 השנים האחרונות, גוף האדם לא בנוי להתמודד עם זה, נוצרת הפרעה מטאבולית, בפרט עמידות ללפטין, הורמון המופרש ע”י תאי שומן ומשדר למוח  תחושת שובע, קולטני הלפטין חסומים והמוח לא מקבל את המסר
על הדרך ההפרעה המטאבולית גוררת השמנה, סוכרת, עליה בלחץ דם ועוד מרעין ובישין

איך לבחור מטהר מיים ולמה זה חשוב

מי ברז מול מיים בבקבוק מול פילטרים שונים:

ההמלצה: רק לא מי ברז, מיים בבקבוק עדיף לא אבל אם צריך בסדר, עדיף פילטרים טובים
המלצה נוספת: פילטר לכל הבית, כמות הכלור שנספגת וננשמת במקלחת גבוהה מאוד, והכלור מגיב אם חומרים בגוף ויוצר תרכובות מסרטנות, מחטאות וכו', סיכון משמעותי גם ללא שתייה

הדיון הכי ממצא שפגשתי בנושא האם מטהר על בסיס אוסמוזה הפוכה או זיקוק המיים (חימום ועיבוי):
https://www.youtube.com/watch?v=t5f2a-aIzlw
וחלק ב'
https://www.youtube.com/watch?v=9jfX9tqp_tY

וההמלצה אוסמוזה הפוכה אבל להוסיף קורטוב מלח טבעי (רבע כפית ל 4 ליטר) ולערבב את המיים (ולקרר) כדי להחזיר את המבנה (לכאורה המיים מאבדים את המבנה בתהליך)

כאן >>

מאמר המבחין בין מינרלים לא אורגניים ומנירלים אורגנים (שמקורם בצמחים), יש כמה הבדלים, הנידונים באריכות כאן >>, בשורה התחתונה המסקנה היא שהגוף סופג ומשתמש במינרליים מצמחים, ואין משתמש ואפילו ניזוק ממינרלים לא אורגניים במיים, כך שעדיף לשתות מיים מזוקקים או מאוזמוזה הפוכה, ללא תוספת מינרלים. אני מחפש עוד סימוכין לטענה, ואוסיף אותם כאן

ויטאמין K2 – למשוך סידן מכלי הדם והלבלב ולהעביר לעצמות

ויטאמין K2 נמצא בחיות שאוכלות עשב (בעיקר תקופת הצמיחה שלו באביב ובעיקר באיברים הפנימיים של החיה), אבל גם בסויה מותססת (לחפש "נאטו" בחנויות מתמחות)

המשק החי עבר לצרוך מזונות חלופיים לעשב טרי בעשרות השנים האחרונות ולכן שכיח מחסור ב K2

ל K2 תפקיד במשק הסידן בגוף, מחסור ב K2 יגרור להצטברות סידן בדפנות העורקים ובלב ולאיבוד סידן בעצמות.

הצטברות סידן עשויה לגרם גם באיברים אחרים, בפרט בלבלב ולכן ל K2  עשויה להיות השפעה דרמטית על הפרשת האינסולין

למרבה השמחה נטילת הויטאמין תאפשר לגוף למשוך סידן מדפנות העורקים והלבלב ולהשקיע אותו בעצמות

אפשר לרכוש K2 בכדורים יש לו מספר וראיציות mk-4 היא המועדפת, אם לא אז mk-7

ויקפדיה מצטטת שני מחקרים בנושא כאן >>

ספרות:

 

גירסה מעודכנת באנגלית הכוללת מחקרים שהתפרסמו ב 2013 לחץ כאן >>

גירסה מעודכנת באנגלית הכוללת מחקרים שהתפרסמו ב 2014 לחץ כאן >>